Logga för utskrift

Nattfasta

Information om nattfasta.

Nattfastan är den tid som går mellan det sista man äter på kvällen och det första man äter på morgonen nästa dygn.

Nattfastan för äldre bör inte överstiga 11 timmar. Om nattfastan blir för lång börjar kroppen bryta ner musklerna för att få tillgång till energi vilket i sin tur kan leda till viktnedgång och muskelförsvagning.

Lång nattfasta kan också orsaka orolig nattsömn. Ett litet kvällsmål kan behövas till den som har svårt att komma till ro inför natten men även till den som vaknar tidigt.

Vid dessa tillfällen kan man dricka och äta:

  • Välling
  • Nyponsoppa
  • Yoghurt eller filmjölk
  • Ett glas mjölk och en smörgås
  • Kex eller skorpa tillsammans med dryck
  • Mjölkdrink, t ex Sängfösaren

Sängfösaren och andra recept på näringsdrinkar, se under Länkar till höger

Postadress: Östra Hamngatan 7B, 371 83 Karlskrona, organisationsnummer 212000-0829, Tfn 0455-30 30 00
Fax 0455-30 30 30, Fakturaadress: Box 79, 371 21 Karlskrona, This is an email address

Om webbplatsen - Karlskrona.se använder cookies (kakor)

Sidan uppdaterad: 2014-02-10
Länk till sidan: http://karlskrona.se/sv/Familj--omsorg/Aldre/Maltider/Nattfasta/